Categorização, Pareamento e sequenciamento

Não existem emoções boas ou ruins, mas sim agradáveis e desagradáveis. Todas têm uma função específica em nossas vidas. Quando elas são percebidas e diferenciadas, é possível desenvolver o autoconhecimento e geri-las para o seu benefício e o das pessoas com quem você se relaciona. Este recurso terapêutico é um livro-caixinha que foi criado para ajudar nessa tarefa.